閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
千年一嘆這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本千年一嘆
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦千年一嘆給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
余秋雨獨自踏查、行走在荒野大漠十年所寫的《文化苦旅》和 《山居筆記》，受到廣大讀者的歡迎，他爬梳了中華文化的經絡，卻也不斷地思忖，這樣悠久的文化，與人類的其他文明相比是處於什麼地位？
他不只閱讀參考古今文獻，更相信唯有親臨現場才能擁有真實感動。就在世紀交替之際，隨著香港鳳凰衛視考察人類最重要的幾個古文明發祥地，跋涉四萬公里，途經希臘、埃及、以色列、約旦、伊拉克、伊朗、巴基斯坦、印度、尼泊爾等國，涵括了伊斯蘭教、基督教、猶太教、印度教、佛教等各宗教文化，滿眼盡是衰落荒涼的廢墟，這些大河文明的神祕國度，人民常年飽受戰火摧殘；當他面對這些人類文明的遺址，種種讚嘆、驚嘆、感嘆和悲嘆，都以日記方式記錄了見聞感受。這是前所未有的一次壯舉，也是他從未經歷過的文化反思和心靈悸動。
又一個十年，余秋雨將本書重新整理刪節，尤其是在最後部分，那是他走完全程之後，在喜馬拉雅山南麓尼泊爾一個叫「魚尾山屋」的旅館中，對一路感受的整理。他說：「當時在火爐旁、燭光下寫了不少，這次找出存稿，經過對比，對於已經發表的文字有所補充和替代。我在喜馬拉雅山南麓的思考，稍稍彌補了每天一邊趕路一邊寫作的匆促。讀者既然陪我走了驚心動魄的這一路，那麼，最後也不妨在那個安靜的地方一起坐下來，聽我聊一會兒。世界屋脊下的爐火、燭光，實在太迷人了。」
作者簡介
余秋雨
是全球華文讀書界都不感到陌生的一位當代作家，他的《文化苦旅》、《山居筆記》、《千年一歎》、《行者無疆》、《我等不到了》所擁有的讀者量，難以計數。
他的人生經歷更是令人驚歎。童年時代與中國農村民俗生態的血肉相融，青年時代在「文革」災難中的生死掙扎，後來又成為最年輕的教授和高等院校校長，仕途暢達時毅然辭職親自歷險考察中國和世界各地的文明遺址，所寫書籍暢銷全球又受到諸多嫉妒和譭謗，卻永遠有無數「余迷」捍衛著他……
這些經歷，使他的人生產生了極為特殊的際遇和感悟，作品開創一代散文風尚，在兩岸三地華人社區引發巨大迴響，成為當今最有影響力的跨地域華文作家。
須知：
作者： 余秋雨
新功能介紹- 出版社：時報出版
新功能介紹 - 出版日期：2011/01/24
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
美國 21 日將迎接近一世紀以來首度橫跨全美的日全蝕，金融時報報導，太陽能發電廠將因此在幾小時內損失數十億瓦發電量，考驗美國再生能源發展策略與調度能力。經濟部能源局則強調，日全蝕的確會影響太陽光電效率，不過由於事先可以預期，只要透過加強調度即可順利過關。
一場日全蝕引發全美關注，這條寬 113 公里、長 4800 公里的「日全蝕帶」將橫跨全美 14 州。如果天候良好，所經之處的 1200 萬居民只要走到戶外、抬起頭來，就可看見「天狗食日」，是美國 99 年來首見跨越各州的天文奇景。更令人意外的是，可能因此影響供電能力。
而根據政府發展綠色能源綱領，太陽光電即為再生能源主力，目標是在 2025 年，發電量達 20 GW 。面對太陽光電將受日全蝕影響停擺，能源局副局長李君禮強調，電力系統最擔心的是發生 815 大停電時的狀況，毫無緩衝應變時間，保護電驛在幾秒內即會作動，導致機組跳脫。
他指出，以日全蝕發生大多具有可預測性來說，可透過事先進行供電調度排除困難。李君禮並強調，由於太陽光電發電量不大，即使是發展最快速的歐洲，太陽光電中斷也不致影響電力系統穩定，台灣不需過度擔心。
其他新聞
▲青少年在抽高時不能胡亂食補。（圖／翻攝自Pixabay）
記者曹悅華／採訪報導
立秋（註：8/7）剛過，白露（註：9/7日）將至，天氣轉涼以後就是青少年進補的最佳時機！許多父母在面對孩子「轉大人」階段，選擇以中藥溫補方式補充生長發育階段所需營養。不過，你確實幫小孩補對了嗎？單吃中藥真的有效嗎？
中國醫藥大學附設醫院中醫兒科主任顏宏融表示，家長想幫孩子補充成長所需營養時，需先確定小孩是否已在進入青春期的階段；此時，第二性徵走向成熟，男生睪丸、陰莖開始發育，腋毛、陰毛量亦會增長，至於女生則是胸部明顯隆起，腋陰毛量增多，初經也會來潮，最後腋毛量亦會增加。除了生理性徵改變外，身高也會快速生長，男生大約一年10-12公分，女生則是8-10公分，而歲數約落在男生12-13歲、女生10-11歲左右。
若抽高狀況及第二性徵顯著，家長才可藉食補藥膳來「補腎」（中醫裡的腎指的是生殖泌尿系統和骨骼系統）、「補血養血」，以強壯筋骨。此時，「黑色」食材與補腎中藥就很適宜，例如黑芝麻和黑木耳，杜仲、補骨脂、骨碎補、山藥、女貞子、旱蓮草等也可做為藥膳料理；至於補血方面，可以選擇當歸、熟地、川芎、何首烏作調理。
顏宏融強調，若孩子轉骨、第二性徵狀況不明顯，就不宜使用上述食材進補，因為太補會加速骨骼生長板癒合，癒合太快就不會再長高；若真要給孩子吃補品，可以選擇「補氣」中藥做調補，像是黃耆、西洋蔘、黨參、白朮等，可以幫助調養脾胃，讓營養更全面地吸收。
▲青少年在面臨轉骨階段時，除了以中藥材進補外，還需搭配規律運動及充足睡眠，才能有效刺激生長激素分泌。（圖／達志／示意圖）
此外，中醫師也想提醒民眾，其實影響身高最重要的因素是先天基因，而非進補藥材多寡，像是男生的身高預測值是：（爸爸身高+媽媽身高+13公分）/2，女生身高預測值則是：（爸爸身高+媽媽身高-13公分）/2；而這種天生的限制不是靠藥物就能解決，還必須搭配每日20至30分鐘的運動，加上良好、充足的睡眠，才能分泌生長激素，刺激骨骼的成長。
最後中醫師顏宏融叮嚀，進補最佳機是在立秋過後，像是冒痘等過於上火的狀況較能避免，切記感冒、感染還有發燒的孩子禁止進補，也不要聽信轉骨偏方，應諮詢專業中醫師，按照每個人不同體質做最適當的藥膳調配。
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