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目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來越按越瘦這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本越按越瘦，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對越按越瘦的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
「按摩減肥」是通過按摩促動脂肪
?
脂肪組織間的血管很少，借助頻繁的手法按摩，
能促進毛細血管增生，消除脂肪中的水分，加速脂肪組織的液化及消耗，
所以，按摩減肥可使脂肪更快的燃燒掉喔！
你老是不斷的在減肥嗎？明明就已經吃很少也每天都運動，卻還是瘦不下來嗎？減肥方法一大堆，有的人會選擇跑步、健走等有氧運動，誤以為只要多做有氧運動就能瘦下來，結果越運動身體肌肉越結實，完全沒達到減肥的效果，反而把自己弄成了虎背熊腰；有的人會選擇節食，讓自己每天挨餓，短期雖然效果迅速，但長時間下來，不但效果不佳，還容易復胖，到最後還把自己的身體給搞垮了。
人，為什麼會產生肥胖？當每日飲食攝取的熱量超過身體所需要的熱量時，多餘的熱量就會轉變為脂肪組織囤積在身體，過多的脂肪久而久之就造成肥胖。而節食減肥與運動減肥都是以控制吸收與消耗卡路里熱量為依據的減肥方式。
其實，想減肥的朋友們，除了控制飲食和做運動之外，還有一種不用費力就能瘦的減肥方法，那就是穴道按摩減肥法。它的原理就像是「抽脂」、「埋線」的原理一樣，卻不需你去動刀做手術，就能幫助改善血液循環，去除身體多餘的脂肪、消除浮腫。你只需要在每晚洗澡或者坐下來看電視時，動動手指頭，你就能一邊娛樂一邊瘦局部。這就是本書所要告訴大家的「按摩減肥」法。
所謂「按摩減肥」是通過按摩促動脂肪，使它經常處於柔軟而且容易燃燒的狀態。例如，平常缺乏運動而積存在腰間的脂肪，反復進行按摩促動，可以起到非常明顯的效果。
通過近幾年實踐證實，按摩能夠大量消耗和驅除血管壁的脂類物質，擴張毛細血管，增加血液流量，改善微循環，不僅可減輕心臟負擔，而且有利於增強機體的抗病能力。所以按摩減肥術既能達到減肥目的，又能增強體質，是肥胖者為早日擺脫痛苦，恢復健美身材而選用的一種好方法。
人體的經絡穴道具有運行氣血、濡養全身、抵禦外來邪氣、保護機體的作用，因為經絡會和我們身體的五臟六腑聯繫，維持正常的生理功能，因此按摩穴位就能改善臟腑功能，調節內分泌失調，加速血液循環，促進新陳代謝，讓體內的毒素和垃圾順利排出體外，瘦身減肥的效果就更好。
大家都知道到任何美容沙龍做瘦身時，最基本的便是按摩。按摩的種類很多，而且根據不同部位的肥胖問題，需要採用不同的按摩方式。按摩減肥方法無副作用，用於局部減肥，如腹部、臀部、四肢、肩背部等療效顯著，即使平常缺乏運動而積存在身體各部位的脂肪，也可以配合正確的按摩手法，促動功效疊加，讓塑身效果更顯著。一般來說，脂肪組織間的血管很少，借助頻繁的手法按摩，能促進毛細血管增生，消除脂肪中的水分，加速脂肪組織的液化及消耗，所以，按摩減肥可使脂肪更快的燃燒掉喔！
須知
作者： 吳雅婷
新功能介紹- 出版社：大智文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/02/24
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
Justin Verlander（韋蘭德）今天獻上他在太空人的首秀，他的未婚妻Kate Upton到場支持，Verlander主投6局失1分，繳出優質先發，太空人以3:1擊敗水手，轉隊後首戰就奪勝。
Justin Verlander。▲（圖／美聯社／達志影像）
先前從老虎被交易至太空人的Verlander，賽前對於今天的先發表示，「很像開學第一天」他在轉隊後初登板投6局，被敲6支安打，失1分為自責分，飆出7次三振，「新學期」有個好的開始。
水手隊先發投手Ariel Miranda，雖然投出6局無安打比賽，不過卻送出多達6次保送，3局上的單局3次保送，也讓太空人靠著高飛犧牲打換回1分。
Cameron Maybin在第7局用煙火秀歡迎新同學，左外野方向的2分打點全壘打，幫助太空人奠定勝基，Verlander轉隊後初登板就拿下勝投。
「我不想讓新隊友們失望。」Verlander說：「但大家對我非常好，讓我很快就適應這邊的環境，讓我覺得很像家一樣。」
▲北韓於9月3日進行第6次核試。（圖／路透社）
記者丁維瑀／綜合報導
針對北韓近期試爆氫彈的情勢下，紐約時報報導指出，南韓與美國長達近70年都是盟邦關係，兩國軍人都曾在朝鮮半島、越南、阿富汗及伊朗一起並肩作戰，前者也受惠華府提供的軍事保護傘，進而讓經濟有所提升：儘管現階段朝鮮半島局勢緊張，雙方也比以往更需要彼此，可是兩邊關係卻急轉直下。
報導指出，美國總統川普30日於Twitter寫道，「美國已經跟北韓談話多次，付出勒索般的金錢25年，對話不是解答！」希望南韓總統文在寅趕快展開行動。隨後，川普以「撤銷已展開5年的韓美自由貿易協定」威脅南韓。
▲聯合國安理會針對北韓問題緊急開會。（圖／路透社）
北韓於3日進行威力強大的第6次核試後，川普形容南韓扮演著「勸解人」的角色，「南韓發現了，就像我早跟他們說的一樣，他們想與北韓對話根本沒有用，他們只懂得一件事。」時間回到5月，文在寅在當選時，就承諾要與北韓尋求對話，堅持以「和平解決」來反擊川普。
The U.S. has been talking to North Korea, and paying them extortion money, for 25 years. Talking is not the answer!
- Donald J. Trump (@realDonaldTrump) 2017年8月30日
▲川普發文指出，對話不是解答。
雖然文在寅與川普都在聯合國安理會同意，要對北韓施展最大的壓力與制裁，但文在寅爭論，這樣的行為沒辦法阻擋北韓發展核武及導彈技術。即使面對川普要以「火及憤怒」（fire and fury）威脅北韓，文在寅仍然認為有更和平的解決方法，他指出，首先面臨戰爭的是南韓，不會是美國。
靠近首爾的世宗研究院（Sejong Institute）分析家李榮鉉（Lee Seong-hyon音譯）說，「當北韓持續試爆核武下，川普認為文在寅堅持要與北韓對話是很幼稚的行為。川普問文在寅，你要不要跟我們同個陣線？」
南韓現在擔憂，一旦北韓獲得能裝載核彈頭的洲際彈道飛彈（ICBM）技術，會藉此在華盛頓與首爾之間「挑撥離間」，藉由提出凍結核武的計畫，促使美國撤回在南韓的美軍。報導點出，最壞的情況下，北韓有望攻擊南韓，並利用自身的核武技術來阻擋美國干預。
▲川普開會應對北韓威脅。（圖／美聯社）
雖然紐約時報報導點出南韓與美國關係的緊張，不過，白宮先前在新聞稿中表示，川普與文在寅通電話時，同意南韓購買價值數十億美元的軍事設備。對此，南韓青瓦台表示，白宮的意思代表著美韓在原則上達成協議，開始商議幫助南韓引進武器及技術。
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